[Anatomie et physiologie de la danse]

Compréhension du corps humain et adaptation des mouvements pour la pratique dansée

Formation créée le 23/12/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Distanciel

Durée de formation

15 heures (5 jours)

Accessibilité

Oui

Formation certifiante

Oui
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[Anatomie et physiologie de la danse]

Compréhension du corps humain et adaptation des mouvements pour la pratique dansée


Le programme Anatomie et physiologie de la danse propose une approche complète du corps humain appliquée à la pratique dansée. Il permet aux participants de comprendre la structure et le fonctionnement de l’appareil locomoteur passif (os et articulations) et actif (muscles et types de contractions), ainsi que les particularités liées aux postures et mouvements de danse. Les modules combinent apports théoriques, illustrations interactives, vidéos 3D et exercices pratiques pour favoriser la compréhension et l’application des connaissances. Cette formation vise à améliorer la sécurité, l’efficacité et la performance dans la pratique de la danse, tout en sensibilisant aux pathologies possibles liées à l’activité physique.

Objectifs de la formation

  • Comprendre les principes de base de l’anatomie et de la physiologie appliqués à la danse
  • Identifier et nommer les structures osseuses, articulaires et musculaires du corps humain
  • Comprendre le fonctionnement des muscles et les différents types de contractions
  • Relier la connaissance anatomique aux postures et aux mouvements dansés
  • Prévenir les risques et pathologies liés à la pratique de la danse
  • Développer la perception corporelle et le ressenti des mouvements
  • Appliquer les connaissances acquises pour améliorer la technique et l’efficacité des gestes
  • Développer l’esprit critique et l’auto-évaluation dans la pratique corporelle
  • Préparer les participants à l’examen final et à la validation des acquis du module

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Danseurs débutants ou expérimentés souhaitant mieux comprendre leur corps
  • Professeurs de danse et animateurs d’activités corporelles
  • Étudiants en danse ou en sciences du mouvement
  • Professionnels de la rééducation ou de l’accompagnement corporel
  • Toute personne intéressée par l’anatomie et la physiologie appliquées à la pratique dansée
Prérequis
  • Aucun prérequis strict pour la formation
  • Motivation pour suivre un apprentissage théorique et pratique en ligne
  • Capacité à utiliser un ordinateur ou une tablette avec connexion internet
  • Intérêt pour le corps humain, la danse et la prévention des blessures
  • Volonté de participer activement aux exercices et évaluations interactives

Contenu de la formation

Présentation générale et appareil locomoteur passif
  • Présentation du programme et formulation des attentes des participants
  • Principes généraux de l’anatomie et de la physiologie
  • Os et articulations : description anatomique, physiologie et pathologies liées à la danse
  • Méthodes : exposé magistral, questions/réponses, slides, vidéos 3D, démonstration sur squelette, ressenti corporel
Régions anatomiques – tronc et membres inférieurs
  • Anatomie et physiologie du tronc, bassin, colonne vertébrale et membres inférieurs
  • Particularités liées aux postures dansées et pathologies associées
  • Méthodes : slides, paperboard, vidéos 3D, exercices pratiques, questions/réponses
Suite des régions anatomiques
  • Approfondissement du tronc, bassin, colonne vertébrale et membres inférieurs
  • Observation des rapports osseux et adaptations aux mouvements dansés
  • Méthodes : exposés, démonstrations, ressenti sur soi et mouvement, évaluations interactives
Suite des régions anatomiques
  • Approfondissement du tronc, bassin, colonne vertébrale et membres inférieurs
  • Observation des rapports osseux et adaptations aux mouvements dansés
  • Méthodes : exposés, démonstrations, ressenti sur soi et mouvement, évaluations interactives
Appareil locomoteur actif – muscles
  • Description des muscles, principes de contraction et types de contractions
  • Adaptation musculaire à l’effort et pathologies associées
  • Méthodes : slides, paperboard, vidéos 3D, slam, ressenti corporel, questions/réponses

Équipe pédagogique

La formation est animée par Isabelle Pasquette, formatrice professionnelle spécialisée pour adultes, experte en anatomie et physiologie appliquées à la danse. Elle possède une solide expérience dans l’enseignement à distance et la pédagogie interactive, combinant théorie et pratique. Elle accompagne les participants tout au long du module en adaptant les contenus aux besoins individuels et collectifs, favorisant l’observation, le ressenti corporel et la compréhension des mouvements dansés.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Observation continue de la participation et de l’assiduité des étudiants
  • Questionnements oraux et échanges interactifs pendant les modules
  • Évaluations formatives via questions/réponses et activités pratiques
  • Révisions collectives et tour de table pour mesurer l’appropriation des connaissances
  • Évaluation finale pour valider la maîtrise des notions théoriques et pratiques

Ressources techniques et pédagogiques

  • Slides de présentation et supports visuels interactifs
  • Vidéos en 3D pour la visualisation anatomique et musculaire
  • Dessins et schémas sur paperboard
  • Squelette en pied pour démonstrations pratiques
  • Exercices pratiques et slam pour le ressenti corporel
  • Questions/réponses et évaluations interactives en ligne

Qualité et satisfaction

Les indicateurs de résultats permettent de mesurer de manière globale l’efficacité de la formation et la progression des participants. Ils prennent en compte l’assiduité et la participation active aux modules en ligne, la maîtrise des connaissances théoriques sur l’anatomie et la physiologie appliquées à la danse, ainsi que la capacité à appliquer ces notions dans la pratique des mouvements dansés. L’évaluation inclut également l’aptitude des participants à identifier et prévenir les risques liés aux postures et à l’effort physique, ainsi qu’à analyser et corriger leurs propres gestes. Enfin, la satisfaction et le retour des participants contribuent à apprécier la pertinence et l’impact pédagogique de la formation.

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • À l’issue de la formation, les participants seront capables de comprendre et d’appliquer les principes de l’anatomie et de la physiologie du corps humain dans le contexte de la danse, d’identifier les os, articulations et muscles, de reconnaître les adaptations corporelles aux mouvements dansés et de prévenir les risques liés à la pratique. Ils pourront également analyser et corriger leurs postures, améliorer leur technique et leur efficacité gestuelle, tout en développant leur perception corporelle et leur autonomie dans l’apprentissage.
Modalité d'obtention
  • La validation des acquis s’effectue par une évaluation continue au cours des modules, comprenant des questions interactives, des exercices pratiques et un tour de table final, ainsi qu’une évaluation finale qui mesure la compréhension théorique et l’application pratique des connaissances.
Détails sur la certification
  • À l’issue de la réussite de ces évaluations, une attestation de formation en anatomie et physiologie appliquées à la danse est délivrée, certifiant que le participant a acquis les compétences et connaissances nécessaires pour intégrer ces notions dans sa pratique ou son enseignement de la danse.

Accessibilité

Le programme est entièrement accessible en ligne, permettant aux participants de suivre les cours à distance depuis n’importe quel lieu disposant d’une connexion internet. Les sessions sont conçues pour être compatibles avec différents appareils (ordinateur, tablette, smartphone) et sont accompagnées de supports visuels et interactifs pour faciliter la compréhension. Des aménagements peuvent être prévus pour les personnes en situation de handicap, en adaptant le rythme, les supports ou les modalités d’interaction afin de garantir un apprentissage optimal pour tous.